これを学べば留学中太らない
これを学べば留学中太らないこれを学べば留学中太らない
留学資金を貯めよう【第200回】記念書籍PDFプレゼント(登録一切無し)【偏差値45】でもアメリカ中堅州立大学卒業！！
English First Step for 18+を始めてから、ようやく200記事に達する事が出来ました。 英会話メインでしたが、アメリカへ旅行をする方で英会話が得意でない方の為に書いた記事が思わぬ反応を受け、そこから無数の質問や感謝を頂...
09 コロナワールド今後の米国留学【第178回】アメリカ留学中に重点的に摂取してほしい栄養素
アメリカはみなさんのイメージの通り、ハンバーガーピザポテトコーラの国です そしてドライブスルーの発明国であったりと、便利大好きでジャンクファーストフードを発明した国です 油・小麦粉・質の悪い肉。気軽に食べられる食品には日本...
これを学べば留学中太らない【第173回】日本人の炭水化物摂取は米でするべき理由
アメリカの大学留学を始めた学生さん達の健康を守り、体重増加を防ぐブクブクシリーズ(本物) 今回は、炭水化物についての話です。 栄養学だとパンも米も麺小麦も炭水化物に纏められています。 ですが、僕自身医学博士などの医療...
これを学べば留学中太らない【第172回】アメリカ生活中はSugarは無意識に摂取するから意識的に摂取するな
砂糖を意識的に摂取する時ってあるんですよ。どんな時ですか？というと、 ・コーヒーに砂糖を投入する時 ・料理に砂糖を入れる時 ・砂糖がたくさん乗ったパンを選ぶ時 これって自分が意識して砂糖を避けれる時です。こういう時はな...
これを学べば留学中太らない【第171回】アメリカ留学生活で体重が増加する最大の理由
アメリカは栄養不足の食品だらけです。 普通に生活すると特に日本人は糖分の高さにより急激に体重が増加します。 ブクブクシリーズ(本物)では、サプリや健康食品という詐欺商品に一切頼らずに、無料で始められるダイエットや健康をキー...