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今回は

アメリカ生活で健康維持に役立つ品
アメリカ生活で急に襲ってくる悪臭

こちらに実際に僕が役立てたアイテムをご紹介します。

健康維持は酵素と食物繊維。一気に摂取できる野菜

アメリカで生活を始めると、日本生活時と違い、生物(なまもの Raw food)を食べる機会が激減します。

生物には食品の消化に絶対的に必要な【酵素】がたくさん含まれているのですが、この酵素が無いと消化不良を簡単に起こしてしまいます。

そして、万病の元となる腸を汚す原因となってしまいます。

酵素を得られ、さらに腸を綺麗にする食物繊維を得られる野菜、それがキャベツ!

たかがキャベツされどキャベツ

日本で非常に身近なキャベツですが、素晴らしい栄養素が含まれています。そしてアメリカでも形は小ぶりなのですが入手は簡単です。どこのスーパーでも売られています(賞味期限に注意!)

https://www.kagome.co.jp/library/vegeday/img/article/201812/img_9303_main.jpg

栄養素たっぷりのキャベツ。そのおススメの食べ方が…千切り!

キャベツを生で食べる場合ですが、千切りが一番おススメです。

揚げ物にも千切りが付いてきます。そしてサラダとして食べる時も千切りが一番口に馴染みます。

既に小さく切れているので、消化にも優しいのです。

僕もこの様にして、チキンナゲットを軽食で持って行く時でもキャベツの千切りは欠かしませんでした。

料理でも、例えばお米を半分にして残りの半分をキャベツの千切りで埋めるとさらに腸は元気になります。

千切りを冷蔵庫に入れておいて、次の日に野菜炒めやカレーに利用する事も可能です。

キャベツの千切りが簡単にできてしまうアイテムがこちら

ののじのキャベツピーラーライト!!

使い心地はコチラを見て下さい!

僕自身も留学やアメリカ生活中に利用を始めたのですが、これのお陰でキャベツを使う頻度がかなり上がりました。

自炊の際は殆どの料理にキャベツの千切りを添える事で、

・野菜不足
・酵素不足
・食物繊維不足
・ビタミンC不足

これらを補う食品として大活躍です。

そして包丁や既存のこのようなスライサーよりも簡単で安全にキャベツの千切りを作る事が出来ます。

最近ようやくAmazonでも購入できるようになったようです。

これは本当におススメで、使い終わったらアメリカ人に上げても良いですし、逆にお土産としても喜ばれます!

 

 

アメリカの公共は実は悪臭が半端なく半端ない‼!!!!!!!

僕も今は日本生活なので分るのですが、夏場とか特に電車とかバスで汗臭さMAXファクターな方っていますのよね。

スマホ弄ってたり、本を読んでいたとしても、その悪臭で幻滅。集中できないなんて事があります。

これ皆さん。お兄さんお姉さん、アメリカだとこの悪臭の10倍100倍の臭さが漂うのですよ(当社比)

はい。日本では嗅いだことの無い超悪臭です本当にコレ。ファイナルファンタージーのモルボル「くさいいき」は恐らくこの匂いだろうなと思ってしまうほど酷いのです。

また、留学生中心の語学学校、そして大学の教室。それぞれ日本では味わえないような異様な悪臭は漂ってきます。

東南アジアで香辛料が強い地域です。悪臭とまでは言えませんが、とにかく教室の無臭が完全に一定の匂いに変わってしまいます。

アメリカ人もたまにぶっ飛んだのがいて、シャワーなんて浴びないぜ!!てのが大学生で教室の中にいます。そう言う方が隣に座り続けたら…成績落ちますよ?

相手に指摘なんて出来ない。そんな時に悪臭から自分を守る方法

僕が実際に行っていた方法をお伝えします。

それは、香水を自分に使うという事です。

(え?なんだそんな事か…)と思われたと思います。

しかし、使い方が違うのです。

通常香水とは、他人に香りが分かるように使います。

ですが、僕の使い方は他人に香りが行かないように使います。

香水使い方その①:内側にかける

香水のかけ方って、髪や服にかけます。

僕の場合は悪臭をカットしてくれればよいので正面そして内側に1度シュッするだけです。

これだけでほのかに自分メインで香水の風が届くので効果的です。

香水使い方その②:奥義!鼻香水

こちらは急に急激な悪臭が登場した時の緊急回避です。

香水を指先にかけます。

小さな香水の水滴が出来ます。

それを鼻の下に塗ります。

そうすると、全世界の悪臭をカットし、鼻には香水の香りしか届きません。これのお陰で嫌な思いをせずに公共機関を利用したり、学習に専念できます。

おススメの香水とは?

おススメの香水とはズバリ言うわよ!

①安い
②香りが弱い

そう。安物で十分なのです。

という事で、完璧な香水をご紹介します。

 

 

 

 

 

どちらでも構いません。安い方をお選びください。

何故GATSBYなのか?

世のなかには沢山の香水が溢れていますが、

安い!香りが強くない!

と、クライテリアを十分に収まります。

そして、アメリカ留学へ持ち込みやすい!

無くしても安物だから心の痛みが少ない。と、完璧なのです。

この2つはアメリカ生活のお供に完璧すぎる逸品!

健康を維持するために酵素と食物繊維を気軽に摂取するにはキャベツの千切り!

これは僕がアメリカ生活10年で学んだ事です。

そして、アメリカの公共施設で日本人を常に悩ませる悪臭。これには香水を鼻に塗る。これで解決!

両方とも小物で非常に持ち込みやすいです。安価で無くしてもショックは少なく、使わなくなったら友達に上げても喜ばれる品です。

必需品です。是非ともお持ちください!

著者

アメリカン インテリジェンスサポート合同会社 代表社員 布川 友久 (Nunokawa Tomohisa) 米国ボイシー州立大学卒。会計学専攻財務金融副専攻 1979年3月25日生まれ。高校は偏差値45程。大学にはサッパリ合格せず、 父の助言もありパソコンと英語のみを勉強。 インターネットが全く整備されていない時代に、自力留学手続きの後 米国シアトルセントラルコミュニティーカレッジ(SCCC)へ進学。 留学当初は、偏差値45が示す通り、伸びしろの無い学生生活を送る。 しかし、ロバート・キヨサキ氏の助言により、会計学に興味を持つ。 会計学教師Mr. Michael O'niellの的確な指導により 勉強をして成績が備わってくる事の喜びをついに知る。

SCCC終盤には、大学内最難関クラスであるMr. James Hubertの Micro/Macro Economicsで、留学生でありながらクラス最高の成績を残す。 SCCC卒業後、日本に帰国。留学資金を貯めて再度アメリカへ。 自力手続きを終え、アイダホ州内Boise State Universityへ編入。 大学より奨学金を受領。 会計上級クラスに進級するうちに、大企業会計に興味を失う。 この頃から、インターネットを通じたマーケティングに興味を持つ。 また、世界金融破壊の発端となったアメリカ本土においての 金融学に興味を持ち、ファイナンスを副専攻に。 卒業後、日本へ帰国。2013年、アメリカン・インテリジェンスサポート合同会社設立。現在はWeb広告コーチ、コピーライティング、自身のセミナー開催、他者様のセミナー開催支援、そして留学サポートコーチとして活躍中。 アメリカンインテリジェンスサポートLLC

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